top of page

Weź udział w zajęciach

Znajdź zajęcia dla siebie

Godzina
Poniedziałek
Wtorek
Środa
Czwartek
Piątek
8:00
FAT KILLER + abs SYLWIA
Strength & Conditioning Monika
FAT KILLER tabata SYLWIA
Strength & Conditioning Monika
Strength & Conditioning Monika
16:30
18:00
Strength & Conditioning Monika
Strength & Conditioning Monika
FAT KILLER combo Sylwia
18:30
FAT KILLER obwodowy Sylwia
FAT KILLER + abs SYLWIA
19:00
SALSATION Pola
20:00
STRONG Nation Pola
Godzina
Poniedziałek
Wtorek
Środa
Czwartek
Piątek
8:00
FAT KILLER + abs SYLWIA
Strength & Conditioning Monika
FAT KILLER tabata SYLWIA
Strength & Conditioning Monika
Strength & Conditioning Monika
16:30
18:00
Strength & Conditioning Monika
Strength & Conditioning Monika
FAT KILLER combo Sylwia
18:30
FAT KILLER obwodowy Sylwia
FAT KILLER + abs SYLWIA
19:00
SALSATION Pola
20:00
STRONG Nation Pola
Image by Gabriel Komorov

FAT KILLER tabata + abs

Image by Augustine Wong

Intensywne czterominutówki przyspieszające spalanie tkanki tłuszczowej z dużym naciskiem na modelowanie mięśni brzucha.

Trening wykonujemy w interwałach - 20 sekund ćwiczeń/ 10 sekund odpoczynku

Image by Gabriel Komorov

STRONG Nation

Image by Augustine Wong

Zajęcia zarówno dla kobiet jak i mężczyzn.

Jest to trening o wysokiej intensywności, który łączy cardio z treningiem siłowym z masą własnego ciała.

Image by Gabriel Komorov

FAT KILLER obwodowy

Image by Augustine Wong

Zajęcia łączą trening wytrzymałościowy z elementami treningu siłowego, ćwiczenia wykonujemy na kolejnych "stacjach", wykorzystujemy rozmaite akcesoria oraz sprzęt treningowy, aktywujemy wszystkie mięśnie, poprawiamy wydolność, rzeźbimy sylwetkę i świetnie się

bawimy.

Image by Gabriel Komorov

FAT KILLER combo

Image by Augustine Wong

Łączymy trening funkcjonalny z intensywnymi interwałami, dodajemy dużo ćwiczeń aktywujących mięśnie brzucha i wychodzi nam COMBO! Zajęcia mają dość wysoką intensywność, ale dają możliwość wykonywania ćwiczeń w tempie dostosowanym do możliwości

trenujących.

Image by Gabriel Komorov

Strength & Conditioning

Image by Augustine Wong

Zajęcia łączące elementy ćwiczeń siłowych, gimnastyki i treningu wytrzymałościowego. Ćwiczenia mają charakter funkcjonalny, wykonywane są często na wysokiej intensywności. Ten rodzaj treningu pozytywnie wypływa na wyniki w innych sportach i na życie codzienne.

otwarcie silowni steelgym - jędrysiak.photo-151.jpg

FAT KILLER tabata

Image by Augustine Wong

Intensywne czterominutówki przyspieszające spalanie tkanki tłuszczowej i poprawiające wydolność.

Trening wykonujemy w

interwałach - 20 sekund ćwiczeń/ 10 sekund odpoczynku.

Image by Gabriel Komorov

SALSATION

Image by Augustine Wong

Taniec i trening w jednym! Połączenie treningu funkcjonalnego - wzmacniającego i wysmuklającego ciało oraz różnych stylów tanecznych pochodzących z najgorętszych stron świata.

Opiera się na radości, którą niesie taniec i ruch. Ma na celu nie tylko rozruszać ciało, ale także zrelaksować umysł i poradzić sobie z nagromadzonym stresem.

Image by Gabriel Komorov

KRAV MAGA

Image by Augustine Wong

System samoobrony i walki bazujący na różnych sportach i sztukach walki.

KRAV MAGA KIDS

Zajęcia ogólnorozwojowe z elementami samoobrony przeznaczone dla dzieci w wieku 6-13 lat.

KRAV MAGA KIDS

!
Widget Didn’t Load
Check your internet and refresh this page.
If that doesn’t work, contact us.
ESM.PNG
otwarcie silowni steelgym - jędrysiak.photo-84.jpg

Chcesz zapisać się na zajęcia?

 

Wejdź w panel klienta i postępuj zgodnie z instrukcją. Nic trudnego, a jeśli nie masz jeszcze konta w naszym panelu, to kliknij przycisk poniżej wpisz login, wymyśl hasło i już masz. Do zobaczenia! 

Zadzwoń

606-270-007

Email 

Follow

  • Facebook
  • Instagram
bottom of page