Zespół
Poświęcenie. Wiedza. Pasja.
.jpg)
.jpg)
“To, co dziś wydaje się niemożliwe, pewnego dnia stanie się Twoją rozgrzewką.”
Poznaj nasz zespół
Mateusz od ponad 10 lat prowadzi treningi personalne i z powodzeniem łączy wiedzę praktyczną z własnym doświadczeniem jako zawodnik sportów sylwetkowych – kulturystyki klasycznej oraz classic physique.
Specjalizuje się nie tylko w treningach personalnych, ale również w przygotowaniu zawodników do różnych konkurencji i wyzwań, jakie przed sobą stawiają.
Mateusz pokaże Ci, że zmiana złych nawyków może znacząco poprawić jakość Twojego życia i usprawnić codzienne funkcjonowanie. Każdy trening dopasowuje indywidualnie do możliwości oraz celów podopiecznego, dbając nie tylko o technikę, ale także o to, byś rozumiał, dlaczego wykonujesz konkretne ćwiczenia.
Racjonalne podejście do treningu i żywienia sprawia, że wspólnie wyznaczone cele stają się osiągalne – w sposób skuteczny i zdrowy.
Z Mateuszem będziesz w dobrych rękach – niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy celujesz w najwyższe sportowe wyniki.
Mateusz Stala, Personal Trainer
Trening personalny – co to właściwie jest?
Dlaczego warto trenować z trenerem personalnym?
Coraz więcej osób zdaje sobie sprawę, że źle dobrane ćwiczenia mogą nie tylko nie przynieść efektów, ale wręcz prowadzić do kontuzji. Dlatego tak wiele osób decyduje się dziś na współpracę z wykwalifikowanym trenerem personalnym.
Jak wygląda współpraca?
Pierwszym krokiem jest szczegółowy wywiad, który pozwala zaplanować bezpieczny i skuteczny program treningowy. Trener ocenia m.in. ruchomość, stabilność i mobilność Twojej sylwetki, a następnie dopasowuje plan do Twojego poziomu sprawności, stanu zdrowia i ewentualnych urazów.
Uwzględnia też Twoje preferencje – ćwiczenia, które lubisz, oraz te, których wolisz unikać. Dzięki temu trening jest nie tylko efektywny, ale też przyjemny.
Co zyskujesz?
-
Stałą opiekę i kontrolę nad techniką,
-
program dopasowany do Ciebie,
-
większą motywację i szybsze efekty,
-
mniejsze ryzyko kontuzji.
Z trenerem personalnym łatwiej osiągniesz swoje cele – świadomie, bezpiecznie i skutecznie.
Nasi Partnerzy
