Zespół
Poświęcenie. Wiedza. Pasja.
.jpg)
.jpg)
Trening personalny – co to właściwie jest?
Dzięki coraz większej świadomości ludzi o tym, że źle dobrane ćwiczenia mogą nie tylko nie przynieść oczekiwanych rezultatów, ale wręcz spowodować nieodwracalne kontuzje, coraz więcej ludzi decyduje się na trening z wyspecjalizowanym ekspretem.
Główne zadanie trenera personalnego? Przeprowadzenie z klientem szczegółowego wywiadu po to, by zaplanować bezpieczne i skuteczne treningi. Ocena sylwetki pod względem ruchomości, stabilności i mobilności będzie miała ogromne znaczenie! Trening personalny dopasowany jest do możliwości danej osoby. Trener bierze pod uwagę jej kondycję, stan zdrowia oraz przebyte kontuzje. Dowiaduje się też jakie ćwiczenia lubi wykonywać, a za czym nie przepada. Będziesz pod stałą opieką, a Twoje wymarzone cele będą łatwiejsze do osiągnięcia.
“To, co dziś wydaje się niemożliwe, pewnego dnia stanie się Twoją rozgrzewką.”
Poznaj nasz zespół
Sebastian jest trenerem personalnym z 8 letnim stażem, ale przede wszystkim jest pasjonatem zdrowego stylu życia! Specjalizuje się w treningu siłowym, funkcjonalnym, kształtującym sylwetkę oraz treningu seniorów. W swojej pracy na pierwszym miejscu stawia na jakość ruchu, dobry kontakt, bezpośredniość i motywację.
Jest także autorem kilku lokalnych sportowych projektów jak m.in. „aktywne wczasy” czy „spacerowe soboty”. W przeszłości współpracował ze sportowcami i klubami sportowymi. Posiada wiele szkoleń i wiedzę na temat rekreacji ruchowej, żywienia, treningów siłowych czy korekt i poprawnych postaw ruchowych człowieka.
Nie ważne czy Twoim celem jest utrata nadmiaru tkanki tłuszczowej, powrót po kontuzji, przygotowanie do zawodów czy testów sprawnościowych Sebastian na pewno Ci pomoże.
Prywatnie jego pasją jest także gotowanie, nauka, podróże i wszelkie inne rodzaje aktywności fizycznej, szczególnie górskie wędrówki.
Sebastian Kania, Personal Trainer
Nasi Partnerzy
